男人总是腰酸背痛,是肾虚了吗?

2023-01-12  |  来源:互联网 144浏览

“腰腿酸痛、精神不振,好像,身体被掏空,是不是肾透支了?”这是某肾脏保健品广告中的台词,其实,男人腰酸背痛的原因除了肾虚外,还有很多其他原因,比如腰椎病变、泌尿系统感染、腰肌劳损、慢性疲劳综合征等。今天就跟小编一起来看看针对肾虚腰痛,男性朋友该如何调理身体。

中医认为,腰为“肾之府”,假若肾有劳损而没有养护,就会使人“平素体虚,肾气虚弱”。若肾的精气不能充养筋骨、经络,腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。因为长期使用同一固定姿势工作(使用电脑或开车),身体僵硬不动,加之工作导致精神紧张,久而久之,就会损伤肾气,导致肾精不足,继而腰膝疼痛。这种腰痛,中医称为“肾虚腰痛”。

6种缓解肾虚腰痛的食物

1、淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之*宜。

淡菜排骨粥