宫寒怎么办？夏天调理最适宜

宫寒是很多女性朋友都会有的毛病，尤其到了寒冷的冬天，女性不足以抵御冬季的严寒更容易出现宫寒的症状。而现在正值夏季，是调理宫寒的*佳时间，那么，哪些食物有助于缓解宫寒？

一、宫寒症状

“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结：

1、月经前小腹胀，坠，腰困或痛，行经期腹痛，且会感觉小腹很凉，对冷空气比较敏感。

2、两乳胀痛，胸胀，少数会有反胃，恶心反胃等等症状。

3、白带清稀量多，月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解。

4、月经色黑有血块，由于经血不通，所以，痛经明显，通常经血一下来，痛经就可以有效缓解。

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