这才算是中医养身的真谛

中医学的真谛是健康养生，健康养生的真谛是养神。

人是一切微生物中结构***的灵体，健康的身体是人生道路原本就具足的；人身体状况的调整是靠身体自身所具备的调整系统修复来进行的，而不是靠外界要素，外界要素只有起助功效。

身心健康的压根在心。一切法从心存。心净则身净。因此生病了，不必向对境，要依靠自己本身的系统修复来修补自身的病症。

身心健康，从调整性情刚开始。调整性情必须学习培训圣人发送给大家的同花顺。

恰当的意识远比价格昂贵的药品和风险的手术治疗更能协助病人清除病症。由于拥有恰当的意识，你也就会出现恰当的决策，便会有恰当的个人行为，就可以防止很多病症的产生。

一切药品对看病而言全是治标不治本，并不是标本兼治，无论是中医学是西医方面。由于一切的病全是不正确的因造成不正确的果。不正确的因难消，不正确的果就不容易绝根。

两者之间坚信药品，坚信查验的数据信息，比不上坚信自己的觉得，坚信自己所具足的自我调整工作能力。但这必须在你得道成仙(聪慧开过)的前提条件之中，才可以辨别这一切。

中等，是健康养生的压根标准。顺应自然是健康养生的真谛。

那人怎样才可以察觉自己是不是随遇而安了呢？实际上这太简易但是了，你有病了，你难受了，你心里不舒服了，那么你便是违反当然了。要保证顺外边自然界的当然，也要顺自身本质运势的当然，这二者是必不可少的。

人的绝大多数得病状况是身体在调整、清除人体废弃物时需主要表现的状况，是身体自动调节均衡所主要表现出的情况，因此应当把他们当做一切正常的生理现象，而不应该去把它当做发病原因来解决。

因此当人到得病的情况下，一定不必有憎恨心，内心要稳定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

人生道路*忌是个乱字，心乱了，对外开放能够紊事，对里能够打搅气血，使之失一切正常。凡气愤可怕喜忧昏疑，全是乱，为多病命短的根本原因，不仅静养时不可乱，即平居时亦忌心乱。

人违反了健康养生规律，虽不一定会马上生病，但一旦产生习惯性，便会大大增加生病的机遇。这就和交通法规一样，你违反了交通法规，不一定会出安全事故，但其危险因素是不言而喻的。

主发此谓机，负责人发送的哪个位置就叫机。箭在弦上要传出去，务必转动这一机。别的一切事儿全是那样，都是有一个机，仅有打动这一机，事儿才会产生，不打动这一机，别的的标准再多，也没法引起恶性事件。

机便是那么一个物品，它是事儿产生的*首要条件。它是点，并不是面。但是打动这一点，就能推动面。

因此，辨证论治便是病症产生、发展趋势、转变的*首要条件。还可以讲，辨证论治一开，人的病况便会展现出来，人就进入了病的两*化之中。

和辨证论治相对性的便是活力。活力一开，人便会进到康复治疗这一量变到质变之中。事实上辨证论治和活力是一个物品的2个层面，是一对阳阴。辨证论治开过，活力就关掉，而活力开过，辨证论治也就当然刚开始关掉了。这一便是唯物辩证法。

当代的医院门诊和人民法院类似，无缘无故就给患者下了死刑判决通知单。而许多状况下，是把不应该判死刑的人判了死缓。

为何那么说呢？就以癌病为例子，癌病现在在大家的内心=死缓。实际上如果我们不叫它癌病，那针对患者而言，就相当于给患者留有了期待，相当于留有了活力。

实际上讲，有治不上的病，仅仅你的爱能否学会放下，一切病从心存，一切病由心治。如果你还活着，你也就有活力。找到这一活力，对症治疗而治，你也就会康复治疗。

健康养生有一条很重要，便是不可以害怕死亡。怕逝者阳气虚，阳气虚的情况下黑崎一护便会找到你。这就是道教所说的，修练人要有英雄人物的气场。仁、智、勇三者缺一不可。

许多病重或不治之症，都只有一个原因：恨。当这恨没有了，病也必一起消退。这世间*难破的是连绵不仅的恨，原有忘记了的恨，才有治不好的病。

人的身心健康离不了两大因素：

一、充足的血气；

二、通畅的经脉（包含毛细血管和代谢废弃物的安全通道）。

身体中的血气也是一对阳阴，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，容易得到沉积之病，如恶性肿瘤、静脉血栓等；气太过，容易得到脑溢血这类的病。因此，仅有血气均衡，优秀人才能身心健康。

人生道路以气血商品流通主导，气滞血瘀能够阻血，血阻能够结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是气血不商品流通之故。气以顺主导，血以通为畅。万病莫不先由气滞血瘀，气郁于内，肝先负伤。

拯救之法，在化除得诀。而化除秘诀有二：

一、寻其根，其根在心，心空则一切自化。

二、以药石、推拿助其化除，协助气血之商品流通。

人到气不足的情况下，不可以盲目跟风补气血，不然会危害身心健康。假如是由于血不够，就必须先补血补气，由于血为气之母，不然就变成空烧容器，把内脏器官烧毁；假如是由于淤阻堵塞，就可以提升血气，气血同补。那样才可以做到补气血的功效。

健身运动有二点忌讳：

一、不可以在气血两虚的情况下健身运动；

二、不可以在污秽的自然环境中健身运动。

健身运动的功效有二：

一、提升血气的运作速率，推动身体的废弃物排出来身体之外；

二、开启肌肤的皮肤毛孔，消化吸收乾坤元精。

气以行血，血以补气血，二而一也。散仙久视则耗血、久卧伤气、长坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、难过肾。

多嗔损肝，多淫伤阳，多食又伤肠胃。

睡时若有观念，不可以安着，切忌在枕上转侧忧虑，此*耗神。

午时属心，这时可散散步一刻钟，静座，则心浮强。

休养法：安坐（卧）躺在床上，把心身一齐学会放下，自身全身如溶化，不能用一毫力气，仿佛有这一身体类似。吸气随遇而安，心也不能它用一点力，一起念就是用劲了。把安心在脚掌下，此是生火往下，引水渠往上，当然全身上下血气畅顺。

自然环境对人健康养生的必要性是显而易见的。这就是为何人到新鲜空气的深山中里，会把顽症养好的大道理。

由于深山中中的精准化学物质（空气负离子）会根据人到释放压力状况下的深吸气把它消化吸收到人体内部，进而滋养孕养五脏六腑，让人再次容光焕发魅力。

也有关键的一点平常人并不孰知，便是人不仅是根据口鼻来吸气，人身体的每一个皮肤毛孔全是能够吸气的，并且更是他们汲取着乾坤的精粹。

人到松静的情况下，渐渐地深吸气就能感受到人与乾坤精准之气的互换：在呼吸时，具体除开肺在呼吸，全部人体是在把身体的气向排放，即把人的气释放出来到乾坤；而肺在呼吸时，具体人是在根据全身上下皮肤毛孔消化吸收乾坤的精准之气。

记牢，大家有时候腹泻、打喷涕、干咳、发高烧等全是我们自己的人体系统修复在工作中，不必一出这种病症就乱用药品，不然这种药品便会毁坏你本身的修补作用，一旦你的修补作用变弱或缺失，那你就把运势交到这种药品了。

要是病症不比较严重，*好是的方法是休养，安心静气让本身的系统修复来进行病症的修补工作中。因此，大家每一个人必须谨慎使用药品，使我们本身的系统修复作用修复起，这才算是真实的身心健康之道。

当大家把握了身心健康的方式以后，会真实享有到那类彻底不必担心病症的信心，这种感觉真棒！

只愿您可以有着这一份信心，一生健康幸福！

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