女人也会肾虚，补肾吃什么好？

肾脏是人体重要的器官之一，常见的疾病就是肾虚，而且不止男人会肾虚，女人也会肾虚，会对身体造成诸多不好的影响，因此需要及时调理恢复，但是也有许多要注意的地方，那么女性肾虚吃哪些食物好？

女性肾虚吃什么好

1、干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。

2、栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，*宜食用。

3、枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之*宜。

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