当糖尿病遇上妊娠期如何不让自己成为高危人群

妊娠期本来就是人身体比较脆弱需要高度重视的时期，那么如果这个事情遇上了糖尿病那就更是雪上加霜可以称作是高危妊娠的一种了。那么其实对于部分人群而言，这种几率其实并不低需要提前做好准备来进行避免，如何判断自己是否在这部分人群之中就需要一下几个步骤了。1、身材过胖者。尤其是在怀孕之前女性的体重指数达到了24以上的。2、孕妇的年龄在30岁以上，尤其是那些年龄在35岁甚至超过35岁的孕妇。3、家族中有糖尿病的患者。要知道如果是一级亲属，当然也包括了自己的父母和兄弟姐妹。如果她们中有人患有糖尿病，那么，孕期出现糖尿病的风险就会增加。4、孕期进行尿常规体检的时候，经常性地出现了空腹尿糖阳性的孕妇。5、在怀孕期间反复出现了霉菌性阴道炎的人群。6、如果在历史怀孕中出现了不明原因的自然流产、胎儿畸形等等情况的孕妇，也应注意该疾病。7、如果孕妇曾经分娩过体重大于8斤的胎儿，也会增加患病风险。8、在过往的妊娠经历中患过妊娠期糖尿病，那么在以后每次怀孕期间也可能出现这种疾病。9、发现腹中的胎儿比实际孕周偏大，或者孕妇出现了羊水过多的情况。孕期要怎么做才能预防糖尿病1、合理饮食，并且控制好自己的体重。一般患有妊娠期糖尿病，其食欲会比正常的孕妇好，食量也会比较大，此时需要孕妇在怀孕期间控制好自己的饮食量，另外在进食的时候也尽量不要吃含糖量高的食物。2、虽然控制了孕妇的进食量，但是蛋白质的含量却一点也不能少，孕妇可以多吃一些豆制品来增加植物蛋白质。3、孕妇也要多多补充维生素和矿物质，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能让胎儿健康成长。4、孕妇饮食宜清淡，控制糖份的同时，也要控制食盐的摄入量。5、孕前就要开始控制糖尿病，因为胎儿发生畸形的时期是在孕期6~7周内。6、妊娠期出现糖尿病的孕妇应该在医生的指导下勤于检查血糖以及适当地增减胰岛素的用量。7、妊娠后合并糖尿病的孕妇，千万不要不管不顾，一定要及时地进行检查和治疗。如果妊娠期碰到了糖尿病那就会变得十分危险，并且对于患者来说即便是妊娠结束之后也有可能变成真正的糖尿病。这种十分危险的情况常有发生但是即便如此还有很多的孕妈妈在孕期体检的刹那刚刚得知自己的状况，那个时候可能已经患病为时已晚了。所以如果有以上几条的话务必时刻提高警惕预防妊娠期糖尿病。

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