男性更年期症状、治疗及饮食

所谓男性更年期综合症，是指男子处于50～65岁时因性腺功能逐渐退化而导致的一系列临床综合症。临床上可分为4种症状。心气虚怯型症状胆小易惊，夜寐多梦，常喜悲伤欲哭，不能自我控制，舌质淡红，脉弱。脾肾阳虚型症状多见于形体肥胖，神疲怕冷肢凉，食少纳呆，大便稀薄，小便清长，夜尿频多，性欲减退，精液清冷，舌质淡胖，苔薄白，脉沉弱无力等。肝肾阴虚型症状多在进入50岁以后，渐渐表现出腰酸腿软，头晕目眩，耳鸣耳聋，记忆力有所减退，遇事急燥易怒，五心烦热，口干少津，阴茎易举，但很快就会痿软，精液排出日渐减少，舌苔少舌质红，脉细数等。肝郁气滞型症状情志抑郁不欢，闷闷不乐，或情绪急燥焦虑，胸胁胀满，游走作痛，善叹息，多喛气，食欲不振，饮食减少，性欲减退，或长时期无性欲，舌苔薄白，脉弦细。对于男性更年期的治疗方面，根据中医理论，对于不同症型具有不同的治疗原则。心气虚怯型患者适宜服食具有养心安神、补气益血作用的食物，而忌吃生冷损阳、辛辣刺激、香燥耗气之类的食物。脾肾阳虚型患者适宜食用具有温补元气作用的热性食品，或吃有健脾暖肾的温补性食物，而忌吃各种生冷性凉、损伤脾阳、耗气滋腻的食品。肝肾阴虚型患者适宜食用具有滋阴降火，养液清热作用的食品，而忌吃辛辣香燥、性热助阳、伤阴耗津的食物。肝郁气滞型患者适宜食用具有理气、疏肝、解郁、健脾作用的食品，而忌吃生冷滋腻黏糯的食物。在饮食方面，男性更年期综合症患者适宜食用下列食物。1.枸杞子：性平，味甘，有滋肾阴、补肝血、明目的功效，凡肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、健忘遗精者适宜用枸杞子泡茶常饮，男子更年期综合症患者*适合吃。2.何首乌：为男子更年期的滋补佳品，民间多用何首乌粉经常调服，或同黑芝麻混合研末加白糖食用。首乌主要功用是补肝肾、益精血、抗衰老，李时珍认为何首乌功在地黄、天门冬之上，可见其滋补能力。对男子更年期所表现的肝肾阴亏的综合症状，都有食养调理的效果。3.羊肉：性温，味甘，其功效作用有两点，**点是益肾气，温肾阳；第二点是暖脾胃、补中气。4.狗肉：性温，味咸，补中益气，温肾阳。脾肾阳虚型男子更年期综合症出现脾阳不振，食少便溏，或五更泄泻，肾阳虚衰，阳痿阴冷，精液清稀，夜尿频多者*宜常食狗肉，颇多裨益。5.粟子：性温，味甘，入脾、胃、肾经，既能健脾养胃，又能补肾强筋。6.小麦：性凉，味甘，入心、肾、脾经，有安心养神、补脾益肾的功效。由于小麦同时又有益肾的功效，这对精少，肾衰的男性更年期综合症也是有益的。7.大枣：能养心气、益气血、安神志，故心气虚怯者食之尤宜。8.黄花菜：俗称萱草花，有宽胸膈、解忧郁的作用。男性更年期，表现为肝气郁结，胸膈满闷者*适合吃。9.金橘：以金橘泡茶饮，或吃金橘饼。金橘理气、解郁、化痰、能治疗胸闷郁结、食滞胃呆、胸胁胀满、嗳气腹胀、情志抑郁或急燥易怒的病症。

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