如何缓解眼睛疲劳

一旦缺乏足够的眼泪用以润滑眼睛、冲掉入侵眼睛的异物，眼睛就会变得又干又敏感。要解决干眼症的问题，可以借助市售的人工眼药水，以减轻敏感度和眼中有沙粒的感觉，另外，尽量不要配戴隐形眼镜。

长时间盯着计算机屏幕的上班族，也容易眼睛疲劳，眼睛过度使用时要常常眨眼休息。大部分的视力问题，是属于眼睛使用过度，造成眼睛四周的肌肉紧绷，一般只要离开原注视的目标一小时，改善视觉焦距，看看远处，得到休息，便可以适时保养眼睛，避免视力减退。

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