腰痛吃什么好

从表面看来，腰酸背痛只不过是单纯的毛病，实际上它的成因却相当复杂，而且每个人的症状都不太一样。从日常饮食来改善体质，多喝天然果醋，或橘子、小金英等碱性果汁，可以舒缓腰酸背痛。那么腰痛吃什么好？下面推荐两款蔬果汁食疗治腰痛。

一：橘子芒果汁【原料】橘子1个、芒果1个、蜂蜜15ml【做法】1、橘子洗净、去皮、去籽；芒果洗净、去皮、去核。2、所有材料放入调理机中拌匀，即可趁鲜饮用。【功效】芒果气味芳香，营养价值高，果实含有糖类、蛋白质、粗纤维，维生素A含量特别高，维生素C含量也不低，可美白、防治高血压和动脉硬化。

二：艾草苹果汁【原料】艾草（生叶)10克、苹果1个【做法】1、艾草（艾草的用量，不可高于30克）洗净；苹果去皮、去核、切丁。2、二者加冷开水200-300ml，以调理机充分拌匀，即可饮用。

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