如何快速瘦小腿肚子

小腿肚子肥大是一种常见现象，而有些人是后天运动过量导致小腿肌肉过于发达的原因，还有些人是先天遗传体质的原因，由于先天遗传基因表现为小肚子肥大的人群，以局部脂肪堆积型肥胖为主。那么，如何快速瘦小腿肚子呢？下面介绍一些目前常用的方法。

1、通过抽脂减肥法瘦小腿肚子

抽脂减肥适合脂肪堆积导致小腿肚子过大的人群，也是目前临床中采用的一种效果*快速的减脂塑形方法，大多数正规的整形科室或者整形医院都能熟练地完成抽脂整形手术。手术之前需要先进行局部麻醉，所以手术过程中并不会感觉到明显的疼痛和不适，手术一个月后能恢复正常生活，同时呈现*终的瘦身效果。需要提到的是，如果整个腿部的脂肪量过多，一般建议同时进行大腿抽脂手术，还有可能需要分成多次完成手术，以塑造优美的腿部的曲线。

2、注射瘦腿针瘦小腿肚子

小腿肌肉过于发达形成明显的小腿肚子时，可以注射瘦腿针，瘦腿针中的成分主要为肉毒杆菌素，肉毒杆菌可以阻断神经的传导，使局部的肌肉萎缩和变小，从而达到瘦身效果，多数人打瘦腿针两周左右能呈现明显的瘦腿效果。其次，肉毒杆菌的安全性已经得到了临床认证，当其被注射到肌肉内部后，出现不良反应的几率小。会随着身体代谢逐渐被吸收和排出体外，所以瘦腿效果也不是永久性的，一般能维持3~6个月左右。

3、通过运动瘦小腿肚子

如平时运动量少导致脂肪在皮下堆积，从而出现小腿肚子，就应该适当的增加运动量，如跑步、游泳、跳绳等，不仅能帮助瘦小腿肚子，也能减少全身多余的脂肪，使身材更加**。

关于瘦小腿肚子方面的知识就介绍到这里了，由此可知，想要瘦小腿肚子需根据个人的实际情况选择合适的方法，只有采取*适合自己的方法，才能尽快得到理想的瘦身效果。另外，瘦身成功之后，应继续控制饮食和保持良好的运动习惯，才能减少反弹的几率。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生

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