上火可以喝红豆薏米茶吗

红豆薏米茶可以健脾养胃，还有利尿去水肿的功效，而且红豆薏米茶是温性的食物，饮用后不会上火，不过一般建议饮用250ml就足够了。如果想下火可以将红豆和冬瓜一起熬煮，可以清热去火、利尿，并且上火期间也要多吃蔬菜水果。

红豆薏米茶是可以在上火的时候饮用的，因为红豆具有丰富的植物蛋白，以及纤维素可以帮助人体消化。红豆薏米茶可以健脾养胃，还有利尿去水肿的功效，由于上火的时候，内分泌会紊乱，导致身体机能变弱，多喝红豆薏米茶可以静心火。

如果想利用红豆下火，可以将红豆与冬瓜放在一起煮，熬制20分钟之后饮用可以强身健体，对于身体下火也是有帮助的。红豆薏米茶虽然营养丰富，**饮用250ml也就足够了，这样既不会损伤脾胃，而且对身体的循环功能有益。

不过饮用喝红豆薏米茶，对于下火也没有太大的作用，但是不会使上火的病情加重，反而能帮助身体慢慢恢复正常。上火*好少吃油腻的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以泡一些菊花茶和金银花，对下火有帮助的。

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